„Żaden człowiek i żaden ludzki los nie może być porównywany z innym człowiekiem i innym losem. Każda sytuacja jest niepowtarzalna i każda wymaga innych reakcji.”
Viktor E. Frankl
Specjalizuję się w udzielaniu wsparcia i pomocy w rozwoju osobistym oraz budowaniu i umacnianiu zdrowych, harmonijnych związków.
Dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb każdego człowieka, członków rodziny czy społeczności. Pracuję z parami: mąż – żona, partner – partnerka, rodzic – dziecko, brat – siostra, nauczyciel – uczeń, nauczyciel – rodzic, petent – urzędnik, szef – pracownik, współpracownicy w firmie/instytucji, biznesowi itp.
Podstawą każdej dobrej relacji jest samopoznanie i komunikowanie się z samym sobą. Warto od tego zacząć – zapraszam na indywidualne sesje rozwojowe oraz terapeutyczne, jak też warsztaty (zobacz Oferta oraz Sesje indywidualne i Warsztaty komunikacji).
Umiejętności współtworzenia związków opartych na zrozumieniu, empatii, równowadze, współpracy są niezbędne, by czerpać siły i energię z bliskości i wzajemności. Zapraszam więc na rozwojowe, terapeutyczne, mediacyjne sesje dla małżeństw i par, jak też warsztaty (zobacz – Oferta oraz Sesje dla małżeństw/par i Warsztaty komunikacji).
Gdy nie potrzebujesz dłuższego procesu pracy, albo chcesz podjąć wspólnie ze mną decyzję, jaka forma współpracy ze mną byłaby dla Ciebie odpowiednia, zapraszam na konsultacje – zobacz link Konsultacje.
W sytuacji konfliktów, sporów, nieporozumień w relacjach, związkach, skutecznym wsparciem może być też mediacja. Zapraszam do zapoznania się z informacjami w zakładce Mediacje.
W mojej pracy łączę i integruję różne nurty i metody, korzystając z:
- terapeutycznego i rozwojowego (transformatywnego) podejścia mediacyjnego
- podstaw nurtu humanistycznego w filozofii i psychoterapii
- komunikacji NVC Marshalla B. Rosenberga (Nonviolent Communication – Porozumienie bez przemocy)
- empatycznego podejścia do emocji i potrzeb
- metod pracy z emocjami i reakcjami ciała (umiejętność rozpoznawania emocji i samoregulacji w oparciu m. in. o technikę uwalniania dr Davida R. Hawkinsa)
- metod pracy z układem nerwowym (m.in. w oparciu o podstawy teorii poliwagalnej, redukcję stresu Mindfulness-Based Stress Reduction Program – MBSR)
- technik uważności/mindfulness, relaksacji oraz wizualizacji
- arteterapii, technik kreatywnych (praca z obrazami/zdjęciami, cytatami z literatury, poezją itp.)
- elementów podejść terapeutycznych docenianych przez specjalistów w dziedzinie psychologii (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR, terapia systemowa, terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia integracyjna, terapia akceptacji i zaangażowania „Acceptance and Commitment Therapy” – ACT; terapia bezpieczeństwa emocjonalnego „Emotional Safeness Therapy” – EST; terapia skoncentrowana na współczuciu „Compassion-Focused Therapy” – CFT itp.)
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, znajdziesz je w zakładce O mnie.
