O mnie

„W życiu szukam współczucia, przepływu między mną a innymi ludźmi, opartego na wzajemnym dawaniu z serca.”
Marshall B. Rosenberg

 

Moja ścieżka zawodowa od czasu ukończenia studiów prowadzi mnie nieustannie ku towarzyszeniu w rozwoju drugiemu człowiekowi i wspieraniu go na różnych etapach jego życia. Jako, że jesteśmy istotami stadnymi, niezwykle ważne jest to, aby umiał żyć w zgodzie samemu ze sobą i z innymi ludźmi.

Pomagam od ponad 30 lat osobom dorosłym i młodzieży w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, w rozwiązywaniu problemów i konfliktów w relacjach osobistych i/lub zawodowych. Inspiruję, ukierunkowuję oraz towarzyszę w umacnianiu postaw służących przekształcaniu kryzysów w pozytywne doświadczenia. Prowadzę mediacje małżeńskie, rodzinne i w sporach związanych ze współpracą biznesową.

Życie od młodych lat ukierunkowywało mnie na docenianie i wzmacnianie potencjału wrażliwości. A to każdemu człowiekowi, którego los stawia na mojej drodze, umożliwia doświadczanie empatii. Empatia – to dla mnie uznanie, akceptacja przeżywanych stanów emocjonalnych oraz docieranie do ważnych potrzeb, o których one wprost informują. Wiem to doskonale z praktyki, że budowanie zdrowych relacji i dialogu zaczyna się od dobrego kontaktu ze sobą – własnymi emocjami i potrzebami. Aby lepiej pomagać i wspierać innych ludzi dbam o samopoznanie, uważne i świadomie funkcjonowanie.

 

Jak pracuję? Z czego korzystam?

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy terapeutycznej z rodzinami, dziećmi i młodzieżą, w tym też z osobami z różnymi dysfunkcjami (fizycznymi, intelektualnymi, psychicznymi itp.) umocniłam się w indywidualnym podejściu i wspieraniu potencjału każdego człowieka. Ukierunkowanie na budowanie pokoju i umacnianie więzi międzyludzkich zawdzięczam zdobywanym od 1998 roku kwalifikacjom mediatora/superwizora i terapeuty relacji (zobacz: zakładki Kwalifikacje i Doświadczenie).

Dostrzegam ogromny potencjał w łączeniu tego, co wspólne w wielu podejściach, czerpię z bogactwa różnorodności narzędzi, doceniając jak harmonijnie się uzupełniają. Jestem typem samouka, lubię poszukiwać tego, co wzmacnia moją wiedzę oraz intuicję. Nade wszystko cenię praktykę i doświadczanie, by korzystać ze sprawdzonych metod oraz sposobów działania w aktywnościach osobistych i zawodowych.

Jestem przekonana, że mamy ogromny wpływ na to, aby nasze związki, więzi z innymi, komunikacja, były twórcze, opierały się na zaufaniu i wzajemności, wspierały w pokonywaniu życiowych przeszkód i rozwiązywaniu problemów. Jestem po to, by stwarzać takie możliwości, oferować bezpieczną przestrzeń do rozmowy, być łącznikiem z tym, co każdy kryje w sobie wartościowego i może wnieść jako wkład we współistnienie i współpracę z innymi.

Cenię kontakt z ludźmi, spotkania i rozmowy, w których każdy może wypowiedzieć się i zostać wysłuchany, a różnorodność ubogaca, inspiruje do refleksji, do kreatywności. Temu dedykuję terapię indywidualną, terapię dla par/małżeństw, sesje rozwojowe, mediacje i warsztaty. Informacje o obszarach mojej pracy, metodach z jakich korzystam, formach wsparcia jakie udzielam, znajdziesz informacje w podzakładkach zakładki Gabinet:

Jestem propagatorką pokojowej komunikacji, bazując w dużej mierze na podejściu Marshalla B. Rosenberga opartym na empatii: „Nonviolent Communication (NVC)”, w Polsce znanym jako „Porozumienie bez przemocy”. Nieustanne doświadczam transformujących efektów tego modelu porozumiewania się, bazującego na wzajemnej empatii dla potrzeb i budowaniu współpracy w oparciu o ich uwzględnianie.

Wyspecjalizowałam się w mediacji ukierunkowanej na rozwój w relacjach, łącząc podejścia: humanistyczne, rozwojowe (transformatywne) i terapeutyczne. Dostosowuję metody pracy do potrzeb każdego człowieka, pary (mąż – żona, partner – partnerka, rodzic – dziecko, brat – siostra, szef – podwładny, nauczyciel – uczeń, nauczyciel – rodzic, petent – urzędnik itd.), członków rodziny czy społeczności.

Moje kompetencje trenerskie, coachingowe i terapeutyczne, owocują również aktywnością na drodze szkoleniowej. Po dziś dzień od ponad 30 lat szkolę specjalistów wspierając empatyczną komunikację i budowanie świadomych relacji, mediacyjne podejście do rozwiązywania trudności i/lub sporów w społecznościach (zobacz: zakładka Szkolenia).

 

 

Jak poprzez swoje psychoedukacyjne oraz artystyczne działania inspiruję do rozwoju?

Na rozmowie, dialogu, wzajemnym inspiracjom ku rozwojowi i świadomemu przeżywaniu życia bazuje również moja działalność psychoedukacyjna realizowana w formie podcastów. Zapraszam do zasubskrybowania mojego kanału na YouTube: SENSytywnie z Alicją oraz odsłuchiwania nagrań na Spotify (zobacz zakładka: Podcasty i blog osobisty).

Zachęcam także do lektury moich autorskich artykułów oraz wywiadów ze mną. O tym, co jest aktualnie dostępne, informuję w zakładce Media.

Formą działań, które umożliwiają dzielenie się tym, co jest dla mnie twórcze i ważne, są także realizowane przeze mnie artystyczno – terapeutyczne projekty (zobacz: zakładka SENSytywnie z Alicją). Bazują one na mojej poezji, współpracy z innymi artystami. Informacje o tych przedsięwzięciach znajdują się w zakładkach: